martes, 13 de octubre de 2009

COMO DESARROLLAR LA AUTOESTIMA


Las personas se preocupan por ver,juzgar y arreglar lo que está fuera de ellas cuando la solución a muchos problemas seria que cada persona viera y arreglara lo que le corresponde que es ella misma.Si todos hicieran ésto el mundo sería otro.
El hombre tiene la capacidad de formar o enriquecer su propia autoestima. El proceso que se debe seguir para desarrollar una buena autoestima y poder logar el objetivo.
-AUTOCONOCIMIENTO: Es conocer las partes que componen el yo,cuáles son sus manifestaciones, necesidades y habilidades. Los papeles que vive el individuo,conocer porqué y cómo actúa y siente.Al conocer todas sus partes que no funcionan por separado sino que se entrelazan para apoyarse una en la otra el individuo logrará tener una personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera deficiente,las otras se verán afectadas y su personalidad será débil y dividida con sentimientos de deficiencia y devaloración.
"CUANDO APRENDEMOS A CONOCERNOS,EN VERDAD VIVIMOS" (R. Shiller)

-AUTORESPETO: Es atender y satisfacer necesidades y valores.Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones,sin hacerse daño ni culparse,buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgulloso de sí mismo.
"LA AUTOESTIMA ES UN SILENCIOSO AUTORESPETO POR SI MISMO" (Dov Peretz Elkins).

-AUTOCONCEPTO : Es una serie de creencias que se tienen acerca de sí mismo, que se manifiestan en la conducta. Si alguien se cree tonto,actuará como tonto,si se cree inteligente o apto actuará como tal.
" DALE A UN HOMBRE UNA AUTO-IMAGEN POBRE Y ACABARA SIENDO UN SIERVO" (R. Shiller).

AUTOACEPTACION: Consiste en reconocerse a sí mismo, en forma realista, como sujeto de cualidades y limitaciones, ésta permite qué debo cambiar en mí, para poder crecer.
" La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio de su propio valer,juegan un papel de primer orden en el proceso creador".( Mauro Rodríguez).

AUTOEVALUACION: Es la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo,le satisfacen,son interesantes,le hacen sentir bien,y si le permiten crecer y aprender.Y considerarlas como malas si lo so para la persona,no le satisfacen,carecen de interés, le hacen daño o no le permiten crecer.
" EL SENTIRSE DEVALUADO O INDESEABLE ES,EN LA MAYORIA DE LOS CASOS,LA BASE DE LOS PROBLEMAS HUMANOS" " Carl Rogers).

" MIENTRAS MAS POSITIVOS SEAN LOS SENTIMIENTOS QUE USTED TENGA MAYOR ES SU AUTOESTIMA".

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